不安を味方につけるための秘訣とは？
2024年9月20日
■不安に対する3つの誤解 多くの人は、「不安」に対して誤解を抱いています。 前回のコラムで、不安は決して悪いものではないことをお伝えしました。 不安が誤解されやすいポイントは、次の３つです。 ① 強い不快感情は自分にとっ […]
「不安」は悪いものではありません 不安症の人にほど知ってほしい「正しい向き合い方」
2024年9月10日
■「不安」は悪いものではない 不安は、ただ「悪いもの」ではありません。 「悪いもの」だと誤解されてしまうのは、多くの人にとって、不安が不快な感情だからでしょう。 不安に対する勘違いには、大きく３つのパターンがあります。 […]
「不安」を解消する３つの合言葉とは？
2024年9月1日
■「不安」は原動力にもなる 「人間関係でうまくいかなくて不安になってしまう…」 「お金がなくなったらどうしようと、いつも不安になる…」 「先のことを考えて、不安がつきまとう…」 あなたも、こんなふうに「不安」を感じてしま […]