プレッシャーは統合することで克服できる
2025年6月20日
●「統合」＝心の矛盾や葛藤をなくしていくこと ストレスクリア®︎心理学のなかでも、 とても重要な概念のひとつに、「統合」があります。 統合することにより、プレッシャーも克服しやすくなるでしょう。 では、統合するとはどうい […]
プレッシャーを味方につけて効果的に活用しよう
2025年6月10日
●締切直前にプレッシャーの効果を発揮する プレッシャーを感じることには、メリットもあります。 一例をあげると、締切効果です。 締切を設けると、自分を動かす抜群の力がわきます。 わたしは、講座がはじまる2～3時間前に、 普 […]
質の高いポジティブシンキングの方法とは？
2025年6月1日
●アメリカでは不安で眠れない人が増えている 先日、18歳でアメリカに行って、 20年以上アメリカで心理学を勉強しているカウンセラーが、 ストレスクリア®︎心理学を受講されました。 アメリカは、心理学の最先端の国です。 と […]